リラクゼーションと自分ケアで整える／豊橋駅から徒歩5分★サロン　　ゆらり★

豊橋駅から徒歩5分　通いやすいお家サロン
お仕事帰りでも安心のシャワー付きリラクゼーション

一日３名様限定

サロン　ゆらり

漢方リンパとチネイザン

ストレス自分ケアを取り入れる

リラクゼーションを受けたいとき

毎日の疲労感やストレスを強く感じていることが多い時だと思いますが

サロンの施術後　自分ケアはおろそかになっていませんか？

リラクゼーションで身体を巡らせたら

自宅でもケアする事が身体のバランスを継続して維持する近道です。

瘦身のマッサージを受けていつものような食生活では

かわりませんよね＾＾

身体は自分が作っています。

自分の為にリラクゼーションを取り入れ活かす事が重要になります

簡単に始める自分ケア

リラクゼーションの目的は一人一人異なりますが全てにおいて整えるには効果的な方法は呼吸法。呼吸を深くする事でストレスの軽減、体幹を鍛える効果もあり自律神経も整えます。呼吸法はいつでもどこでも簡単に出来るケアで無理のないルーティンに出来ます

鼻から沢山空気を吸いゆっくりと細い糸を口から出すように息をはきます　この呼吸法を3、4回繰り返しましょう。

腹横筋も鍛えられぽっこりお腹にも効果的です。

サロンで全身を整え　自分ケアで維持することが

あなたの理想の自分になれる最初の一歩です。

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09012805675 09012805675

受付時間：10:00~19:00
（最終受付20:00）

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店舗名	チネイザン（氣内臓）セラピー　サロンゆらり
	090-1280-5675
営業時間平日18時日中のご予約前のご相談は気軽にお問い合わせください	時間外ご相談ください

最寄り	豊橋駅から徒歩5分
住所	豊橋市東小田原町８７－３レンタルサロン＠GISEL