豊橋駅から徒歩5分 初めてでも通いやすいお家サロン
チネイザンで自律神経を整える
サロン ゆらり
一日3名様限定サロン サンプル

自律神経を整える

見た目は健康

実は 誰にも上手く伝えられない心の部分。

何故か不安

何故か悲しい

自分を責めてばかり

不眠、片頭痛、動機。。。

 

~チネイザン(氣内蔵)マッサージとは~

チネイザンはお腹を優しくケアする

東洋療法です。

東洋医学では内蔵が感情を司ると言われています。

マッサージする事でデトックス

緩和していきます。

明るく健康な自分になるために

少しずつお腹ケアしていきましんか?

自律神経を整える
ここから始めましょう
出来る事から始めるのが最初の一歩です
つらいから、お薬に頼る前に先ずは生活習慣見直しを
Point
1

食事を見直し

身体がだるくコンビニ食になりがち。

甘いものを沢山たべてしまいがち。

少しずつ控えましょう

コンビニ食(お菓子、カップ麵、揚げ物)

は生活習慣病に陥りやすいのです。

肝臓も痛めてしまいます。

先ずは 主食少なめ野菜多めで買い物したものを

料理しましょう。

甘いものは適宜に。なるべく野菜の甘みや

果物の甘みにシフトしてたまに

自分の好きな甘いものを。

 

Point
2

軽めな運動

運動する時間が無い、身体を動かす

のがだるくて出来ない場合

ストレッチや腹式呼吸が最適です。

YouTubeでもストレッチ、ヨガポーズが

沢山観覧出来ます。ぜひルーティンに

しましょう。

夜寝る前の運動は軽めに

身体に負荷がかかるほどの

運動は副交感神経が優位になり

身体が興奮して眠りが浅くなります。

 

 

 

Point
3

質の良い睡眠

眠りが浅くなる原因としては

さほど身体がつかれていない。

考え事や不安。

寝る前までスマホ。。。

いろいろありますね。

睡眠の質を上げる為には適宜な運動

しかり

朝、夜の白湯習慣も大切です。

腸壁に付いた老廃物を流す効果や

内臓を暖め、便秘やむくみにも効果的です。

身体が暖まる事で

副交感神経の働きが良くなり

リラックスした状態になります。

代謝も上がりますから良き事ばかりですね。

お気軽にお電話でご連絡ください
090-1280-5675 090-1280-5675
受付時間:10:00~19:00
気軽にご相談くださいませ
お気軽にお電話でご連絡ください
090-1280-5675 090-1280-5675
受付時間:10:00~19:00
Access

レンタルサロンにて営業の個人サロンです

概要

店舗名 サロン ゆらり
電話番号 090-1280-5675
営業時間 10:00~20:00

時間外ご相談ください
★ 只今 週末のみの営業となります。
最寄り 豊橋駅から徒歩5分
住所 豊橋市東小田原町87-3
レンタルサロン@GISEL

アクセス

豊橋駅から徒歩5分 
オーナーセラピストの為前予約となります。

★只今週末のみのご予約の受付

 一週間前からの週末予約を平日に受付しています。(割引き料金で施術させていただきます)
 お手数をおかけしますが何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
特徴

初めてのサロンでも安心

我が家のようなお家サロン

サロンに行きたいけれど

身体を触れられる不安、人見知り

自分の身体が氣になるなど

最初の一歩が まだなあなた。。。。

駅近の来やすさ、個人のお家サロン

ならではの親しみやすさがります。

私 北方(オーナセラピスト)は馴染みやすい

との声もあります^^

先ずは相談してみたいなどは

気軽にお問い合わせください。

ショートメールでも大丈夫です

あなたとの出会いを心から感謝し

お待ちしております。

Contact

お問い合わせ