腸活の一番の入り口は
やはり食生活です。
朝よ乳製品を摂るようにしている方も
多いと思いますが、つい続かず忘れがち
になりますよね。
乳製品を摂ったから安心してしまったり。。。
一番良い食生活は和食をメインにする事を
お勧めします
お味噌汁からは発酵食品を摂取でき
お魚にお醬油かけたら自然に発酵食品摂取
できています。
根野菜を入れた煮物は蠕動運動を活発にします
腸内細菌のオリゴ糖は手軽なバナナが最適
食べ過ぎは禁物ですよ
一日2本までが適量です。
腸活の一番の入り口は
やはり食生活です。
朝よ乳製品を摂るようにしている方も
多いと思いますが、つい続かず忘れがち
になりますよね。
乳製品を摂ったから安心してしまったり。。。
一番良い食生活は和食をメインにする事を
お勧めします
お味噌汁からは発酵食品を摂取でき
お魚にお醬油かけたら自然に発酵食品摂取
できています。
根野菜を入れた煮物は蠕動運動を活発にします
腸内細菌のオリゴ糖は手軽なバナナが最適
食べ過ぎは禁物ですよ
一日2本までが適量です。
店舗名 | チネイザン(氣内臓)セラピー サロン ゆらり |
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090-1280-5675 | |
営業時間 平日18時 日中のご予約前のご相談は気軽にお問い合わせください | 時間外ご相談ください |
最寄り | 豊橋駅から徒歩5分 |
住所 | 豊橋市東小田原町87-3 レンタルサロン@GISEL |