腸活の一番の入り口は
やはり食生活です。
朝よ乳製品を摂るようにしている方も
多いと思いますが、つい続かず忘れがち
になりますよね。
乳製品を摂ったから安心してしまったり。。。
一番良い食生活は和食をメインにする事を
お勧めします
お味噌汁からは発酵食品を摂取でき
お魚にお醬油かけたら自然に発酵食品摂取
できています。
根野菜を入れた煮物は蠕動運動を活発にします
腸内細菌のオリゴ糖は手軽なバナナが最適
食べ過ぎは禁物ですよ
一日2本までが適量です。
腸活の一番の入り口は
やはり食生活です。
朝よ乳製品を摂るようにしている方も
多いと思いますが、つい続かず忘れがち
になりますよね。
乳製品を摂ったから安心してしまったり。。。
一番良い食生活は和食をメインにする事を
お勧めします
お味噌汁からは発酵食品を摂取でき
お魚にお醬油かけたら自然に発酵食品摂取
できています。
根野菜を入れた煮物は蠕動運動を活発にします
腸内細菌のオリゴ糖は手軽なバナナが最適
食べ過ぎは禁物ですよ
一日2本までが適量です。
| 店舗名 | チネイザン(氣内臓)セラピー サロン ゆらり |
|---|---|
| 090-1280-5675 | |
| 営業時間 平日17時 日中のご予約前のご相談は気軽にお問い合わせください | 時間外ご相談ください |
| 最寄り | 豊橋駅から徒歩5分 |
| 住所 | 豊橋市東小田原町87-3 レンタルサロン@GISEL |